“La raíz de todo bien reposa en la tierra de la gratitud.”
— Dalai Lama
Seguro que has oído hablar por ahí de las virtudes de la gratitud. Y en verdad, te comparto que el habito de agradecer no solamente me ha ayudado a elevar la perspectiva de mis circunstancias, sino que me ha cambiado la vida entera en todas sus dimensiones. El dar gracias va mucho más allá de lo que te imaginas. Podemos apreciar sus beneficios desde algunos ángulos que te presento a continuación.
Hay muchos estudios científicos que confirman las bondades de practicar la gratitud. He recopilado diez de ellos, solamente por ilustrar algunos:
*aumenta la autoestima
*abre el espacio para relacionarse mejor
*mejora la salud física
*incrementa el bienestar psicológico
*promueve la empatía
*genera una mejor calidad de sueño
*reduce el estrés y la ansiedad
*maximiza la productividad
*estimula rutas y químicos cerebrales de bienestar
*se conecta directamente con la felicidad
A veces estamos tan distraídos que dejamos desapercibidos tantos bienes y gracias. Tantas cosas otorgadas por la vida que muchísimas trascienden los sentidos. Siempre, siempre, siempre hay motivos para dar gracias. Regálate un momento ahora y mira a tu alrededor, busca dentro de ti y ve este instante con ojos nuevos. ¿Qué has descubierto? ¿Notaste el aire que te da vida, el milagro de tu cuerpo, los colores, alguna planta, un ser querido, tu visión, la tierra que te sostiene y te besa los pies cuando caminas?
Energéticamente, dar las gracias es un elemento activo que funciona como un imán para generar mayores bendiciones. El Universo ama la gratitud. Al apreciar los dones que tenemos, nos sintonizamos inmediatamente con el bienestar y creamos instantáneamente el espacio para manifestar milagros. Es imposible dar las gracias de corazón y al mismo tiempo estar en frecuencia negativa. El agradecer es un “boost” super poderoso para ponerle luz a la vida. Si deseas vivir una vida plena, la gratitud es la llave dorada hacia esa puerta.
Agradecer para comenzar el día y también antes de dormir puede ser el agente del cambio que deseas. Así puedes repartir gratitud en todos tus espacios y en infinidad los momentos de tu jornada: antes de comer, orando, meditando, al apreciar un gesto de alguien más, abrazando el esplendor del momento, cuando te conectes con la belleza, disfrutando de lo que te inspira, honrando a nuestra madre Tierra, al cosmos, et al.
La llave dorada es agradecer sinceramente la abundancia del ahora. Y centrando la energía e intención de lo que deseas manifestar, dar las gracias en el presente de eso mismo que anhelas, atraerás esa energía en la potencialidad pura del ahora.
Por ejemplo, si deseas manifestar más creatividad, reconoce lo que disfrutas ahora y decreta: “Gracias, amado Universo por la infinita creatividad que fluye con inspiración para mi mayor bien y el de todos.” Esto magenetiza tu intención y expandes tu espacio para vibrar con tu sueño ahora.
Al elevar tu energía lo haces por todos, pues en luz estamos conectados. Por esto y muchas cosas más, es altamente recomendable incluir esta práctica en nuestras vidas, es más, ¡conviértete en un gurú de gratitud! Gracias, merci, bedankt, grazie, danke schön, köszönöm, nib óolal, obrigada, gratias… 😉
Recibe un fuerte abrazo desde mi rinconcito del Universo hasta donde estés. Recuerda que eres magia, el cosmos todo te lo da. Infinita Luz para ti. Namaste♥
xoxo
Cindy
Cindy
Astrología Evolutiva * Tarot Espritual * Coaching Holístico
Fundadora del estudio holístico Vivat Crescat Floreat, creativa multiapasionada, profesora de desarrollo personal, espiritual y de las artes, tallerista internacional. La puedes encontrar en la ofi o bien meditando en el bosque, abrazando un árbol, creando música, jugando con acuarelas, mirando en el telescopio, estudiando como loca enamorada todo sobre las artes místicas, mimando a todo gato que se cruce en frente, o bien, si el clima lo permite, emprendiendo un peregrinaje espontáneo con el amor de su vida.
